Ritual con la luna para equilibrar las emociones

Enciende una vela plateada y un sahumerio de sándalo una noche de cuarto creciente. Invoca a la Luna diciendo:

"Oh, Diosa Blanca, protectora de los afectos, libera las contradicciones que impiden que mis relaciones sean satisfactorias. Extiende tu manto blanco para hace resaltar lo bello que hay en mí.
Que así sea, que así sea, que así sea y así ocurra."

Deja que se quemen, tanto la vela como el incienso, hasta el final mientras reflexionas o meditas. Observa los cambios que se producen en tu vida. Puedes repetir el rito tantas veces como quieras. Recuerda, sin embargo, que la Magia es una cuestión de concentración, constancia y fé en el ritual que realizas.

Ejercicios Wiccanos: El enraizamiento

El enraizamiento es  una de las meditaciones mas importantes en la Wicca y consiste en entrar en armonía con la energía de la tierra. Debemos sentarnos cómodamente, si es posible al aire libre, sobre la hierba. Si hacemos este ejercicio en casa debemos recordar sentarnos en una alfombra.

Una vez hayamos elegido el lugar adecuado y estemos sentados con la espalda recta, cerraremos los ojos e imaginaremos que somos un árbol.
 Desde la base de la columna vertebral parten las raíces, se extienden desde
nuestro cuerpo y penetran profundamente en la tierra húmeda y oscura.   Visualicemos estas raíces, incluso las mas pequeñas y delgadas, que se extienden y son alimentadas por la tierra, absorben la energía fuerte y positiva de la Antigua Madre y la llevan hacia el tronco. Al mismo tiempo, se retiran de nuestro cuerpo todo tipo de impurezas, dolores y negatividades y se descargan en la tierra, dejando que esta absorba y neutralice, liberándonos de cualquier malestar físico y psíquico.
Inspiramos profundamente, siguiendo la energía positiva que estamos absorbiendo, observemos la mientras se expande por cualquier parte de nuestro cuerpo, iluminándola con una luz azulada. La savia positiva fluye por nosotros como una sangre nueva. Volvamos la cabeza hacia arriba y observemos nuestra cabeza, imaginando que se expande en una red de ramas y hojas que se extienden hacia la luz del sol.

Respiremos profundamente intentando sentir la circulación de la fuerza de la Antigua Madre que entra en nuestro cuerpo; visualicemos las hojas, que son movidas con suavidad por el viento; sintamos la solidez de las ramas y del tronco; y para acabar, intentemos percibir la circulación de la savia a través de todas nuestras partículas.
Permanezcamos en esta posición mientras nos sintamos a gusto ; luego, imaginemos que las raíces se encojen y vuelven a la espina dorsal, y que las hojas hacen lo mismo. Cuando decidamos volver a abrir los ojos, permaneceremos todavía sentados unos minutos y nos levantaremos con cuidado.

Ejercicios Wiccanos: Ritual de Centrado y Asentado

1. Toma asiento en una silla con las plantas de los pies bien apoyadas en el suelo, coloca tus manos sobre tu regazo y la columna bien recta.
2. Inspira y expira tres veces soltando el aire muy despacio. A medida que sale el aire, relaja tu cuerpo y deja que tus tensiones salgan al exterior. A esto se le llama la técnica de las tres inspiraciones purificadoras.
3. Una vez relajado, imagina unas raíces que se extienden desde tus pies hasta la base de la columna y que conectan con las profundidades de la tierra.
4. Siente dentro de tu cuerpo, dentro de tu piel. Siente la gravedad que te sujeta firmemente a la silla. A medida que crecen las raíces , siente como tu mismo vas enraizándote en el espacio que ocupas aquí y en el presente.
5. A medida que te concentras en estar "Aquí y Ahora", tu mente debe quedar libre de distracciones y pensamientos ajenos. Relajándote más y más.

Este acto es el primer o último paso de cualquier trabajo, sea de magia o celebración.
Existen otras técnicas de "Centrado y Asentado". Algunas son mas elaboradas que otras, como recitar un mantra.
En momentos de nerviosismo e irritación, estas técnicas nos pueden ayudar a calmar nuestras emociónes y aclarar la mente.